“The benefits of regular physical activity”的搜索结果，显示 1151-1160 项，共有 2026 项
伸展上背部肌肉有助于形成良好的体态。为拉伸这些肌肉：. 以放松的姿势站立，双臂向前伸展，与地面平行（上图）。 将肩胛骨向后张，手肘微曲。在此期间，您会发现手臂 ...
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如果您长时间坐在办公桌前，可能会导致某些肌肉承受较大压力，尤其是颈部、肩和上背部的肌肉。这些压力可能导致肌肉僵硬和酸痛。不过，定期休息并适当活动身体可能有帮助。
Huang XL, et al. Potential benefits of spinal cord stimulation treatment on quality of life for paralyzed patients with spinal cord injury. Tzu Chi Medical ...
传统的春蔬意面包括浓奶油酱。这道食谱的热量、脂肪和钠含量低得多，且味道更鲜美。
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将番茄、罗勒、黑胡椒粉和大蒜粉一起装入小碗中搅动。取出面团，压进准备好的烤盘。将番茄混合物抹到面团上。上面撒上奶酪碎。
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