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将一条折叠的毛巾放在身体一侧与上臂之间。目标是在手掌按压墙壁或门框的几秒钟内让毛巾保持不动。在第二项运动中，保持毛巾位置不变（图中未展示）并转动身体，站在墙侧(B) ...
抓住椅子，一条腿向后，膝盖伸直，脚跟置于地面。缓慢弯曲您的肘部和前膝，向前移动臀部，直到感觉到小腿拉伸。保持此姿势30 到60 秒。交换双腿位置，用另一条腿重复此 ...
在开放式肩袖肌腱修复手术期间，外科医生通过一个大切口将肌腱重新连接到骨头上。
这种常见的肩关节疾病通常是由工作或运动中重复的头顶动作引起的。肩袖过度撕裂可能需要外科手术治疗。
盆底肌由附着在盆骨的正面、背面和侧面的几层肌肉组成。这些肌肉有助于控制排尿。
了解热能或冷能如何治疗一种称为心房颤动（房颤）的不规则心跳。
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