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当支撑咽喉内软组织的肌肉（如舌头和软腭）暂时放松时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。当这些肌肉放松时，您的气道就会变窄或关闭，呼吸也会暂时中断。
这款燕麦糊富含钙、蛋白质和纤维，可放冰箱最多保存2 天。如果不想用奶制品，可试试无糖杏仁或豆浆。
这类心跳加快可能发生在心脏手术后或怀孕期间。但是也可能由感染触发。了解如何诊断和治疗。
瑜伽姿势（例如这里显示的战士式）需要将手臂、腿部和躯干精确地对齐。保持姿势和呼吸的平衡有助于进行压力管理和放松身心。
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