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试着用哑铃做侧平举:. 身体站直,双脚分开与髋部同宽,将身体重量均匀地分布在两腿之间。右手拿一个小重量哑铃(2-3 磅),手臂垂直于地板(A)。
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这种侧向脊柱弯曲最常见于青春期前的生长突增阶段。治疗方案包括背带或手术。
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