“Green Smoothies”的搜索结果，显示 91-100 项，共有 320 项
这种油醋汁使用特级初榨橄榄油、白葡萄酒醋和橙汁。配上菠菜或水果沙拉很好吃。
营养学家提示：. 这道辣味虾配上糙米十分美味。剩余调味料混合物可放在密封容器中储存，最多保存1 个月。把调味料加到玉米面包、炖鸡、米饭或汤中可以增加辣味。
营养学家提示：. 石斑鱼配草本风味古斯米，佐以蒸四季豆。或者，也可将新鲜菠萝片放炉面或烧烤炉上烤至略呈焦黄色，与鱼肉同食。
营养学家提示：. 冷冻扇贝通常都用钠溶液处理过，以确保解冻时保持水分，如果您担心盐含量过高，可选用未经处理的扇贝，钠含量会低很多。
这些黑豆汉堡比普通汉堡纤维含量高，且饱和脂肪和胆固醇含量低。
营养学家提示：. 本食谱中使用的减钠番茄汤可使每份食物减少约275 毫克的钠。使用特瘦的牛肉碎，并在加热后彻底汲干其中的油脂，可以减少脂肪含量。
成分. 20 个清洗去柄的克里米尼蘑菇. 浇料：. 1 又1/2 杯日式面包屑; 1/4 杯融化的黄油; 3 汤匙新鲜欧芹碎. 馅料原料：. 2 杯新鲜罗勒叶; 1/4 杯新鲜帕玛森奶酪 ...
成分. 1 个小奶油南瓜，切成半英寸（1.27 厘米）的块状; 2 茶匙芥花油，分开装; 1 杯芹菜丁; 1 杯半黄洋葱丁; 1 杯半菠菜; 2 瓣大蒜，剁碎; 1 杯胡萝卜丁 ...
成分. 2 杯生的蝴蝶结面; 4 根新鲜芦笋茎，切成1/2 英寸（1.2 厘米）的小块; 1/4 杯减钠或清淡油醋汁沙拉调味汁; 1 茶匙半新鲜莳萝; 1/2 磅（226 克）熟虾 ...
用可微波加热的碗装蔓越莓、橙汁和玉米淀粉。搅拌均匀。在微波炉中用大火加热，使混合物变稠，约需3 至4 分钟。烹饪过程中搅动数次。静置一边冷却。
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