来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

冲泡茶时,先将水烧开,然后倒入茶中。通常,1 杯水泡 1 茶匙茶。这道食谱中,您可以使用已经冷却的冲泡茶或者速溶茶。

份数

1 人份

成分

  1. 1 杯新泡的无糖茶,冷却
  2. 2 汤匙浓缩青柠汁
  3. 2 汤匙新鲜薄荷叶,外加 1 小枝作为装饰
  4. 5 至 6 块冰块
  5. 代糖,按口味添加

使用说明

在搅拌机里,将茶、青柠汁、薄荷叶和冰块混合。混合至均匀融合并发泡。加入代糖,以获得所需的甜度。

倒入冰镇的高玻璃杯,用薄荷枝装饰。

每份营养分析

份量:1 杯

  • 总脂肪 0 克
  • 卡路里 16
  • 蛋白质 0 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 总碳水化合物 4 克
  • 膳食纤维 0 克
  • 单不饱和脂肪 0 克
  • 饱和脂肪 0 克
  • 添加糖 0 克
  • 9 毫克
  • 反式脂肪 0 克
April 08, 2020