怀孕期间的正确提举方式

从地上搬起篮子的孕妇

正确搬起重物的方式是弯曲膝盖,而不是弯腰。尽量保持背部挺直。站起时用腿部肌肉发力,所搬的重物要靠近身体。

Nov. 26, 2024