幼儿发脾气：如何保持平和

您正与蹒跚学步的孩子在杂货店内购物。您的孩子看中了一样您不打算购买的零食。转眼间，您就成了这场嚎啕大哭的闹剧的中心。

这时应作何反应？ 为什么会发生这些崩溃？ 您能防止这种情况的发生吗？ 生气时可以考虑以下建议。

对幼儿来说，发脾气是表达沮丧或愤怒情绪的方式。也许他们在完成某项任务时遇到了困难，又或许他们找不到合适的词汇来表达自己的感受。他们的挫败感可能会引发情绪爆发，从而导致发脾气。

疲倦、饥饿或生病的孩子可能对挫折的忍耐度较低。经历变化的时期对他们来说也可能很艰难。在这种情况下，孩子更容易发脾气。

幼儿不会故意惹父母生气或难堪。对幼儿来说，发脾气是表达自己感受的一种方式。对于大一点的孩子，发脾气可能是一种习得的行为。如果您用孩子想要的东西来奖励发脾气的孩子，那么孩子很可能会继续发脾气。如果您纵容孩子通过发脾气来逃避某些事情，情况也是一样。

也许没有肯定有效的方法可以防止孩子发脾气。但是，即使是最年幼的孩子，您也可以有很多方法来培养他们的良好行为。

例如：

• 坚持不懈。 在应对孩子行为的方式上，保持一致非常重要。如果孩子大喊大叫或哭闹，尽量以同样的方式回应。这句口头禅可能会有帮助：“等你不喊了，我再回答你。”

  尽量不要改变规则。如果您不在商店购买零食，每次都要坚持这样做。

  每天按时睡觉和吃饭。这有助于确保孩子获得符合其年龄所需的充足睡眠和饮食。没有充足休息和安静时间的孩子可能会变得脾气暴躁。

• 提前制定计划。 让孩子在不太饿或不太累的时候为您跑腿。如果预计需要排队，带上一个小玩具或零食来吸引孩子。
• 让您的孩子自己做选择。 不要对所有事都说“不”。尝试让孩子们做出选择，给他们一种控制感。“你想穿红衬衫还是蓝衬衫？” “你想吃草莓还是香蕉？” “你想要读书还是用积木搭一座塔？”
• 使用积极正面的指示措辞。关注孩子应该做什么，而不是孩子不应该做什么。尝试解释请求背后的原因。例如：“我们在室内时，请小声说话，这样大家才能一起玩得开心。”
• 表扬良好的行为。如果孩子表现良好，要给予额外的关注，并表扬孩子的努力。如果孩子愿意分享或听从指示，给孩子一个拥抱。告诉孩子您为他的积极努力和选择感到自豪。
• 避免可能引起大发脾气的情况。 不要给孩子买远超其年龄水平的玩具。如果孩子在购物时缠着您要玩具或零食，请尽量避开那些容易引起孩子兴趣的地方，或者自己单独去做这些事情。如果幼儿在外就餐时闹情绪，选择提供快速服务的餐厅。

通常，应对发脾气的最好方法是保持冷静。如果您以大声训斥、愤怒的方式回应，孩子可能会效仿您的行为。对孩子大喊大叫让其冷静，往往适得其反，只会让情况变得更糟。

相反，把孩子引向他们可能感兴趣的其他事物会有所帮助。给他们换一本书、换一个地方或做鬼脸。尝试把任务变成游戏：“看看谁能收拾最多的玩具。”

孩子在发脾气时，有时会打人或踢人。他们可能会试图冲向马路。如果出现这种危险行为，请冷静地抱住孩子，直到孩子平静下来。如果孩子心情不好但没有危险，那就静静地和孩子坐在一起，保持冷静，直到孩子情绪平复。

孩子安静下来后，冷静地解释行为规则。

如果孩子发脾气愈演愈烈，就把孩子带离当前环境。这时应该实施“暂停法”：

• 选定一个实施“暂停法”的地点。 让孩子坐在一个无趣的地方。例如，让孩子坐在客厅的椅子上，或者坐在走廊的地板上。等孩子冷静下来。或许可按照孩子年龄确定“暂停”时间，孩子几岁就冷静几分钟。
• 坚持下去。 如果孩子在“暂停”结束前开始四处走动，就把孩子带回“暂停”的地点。在“暂停”期间，不要回应孩子说的任何话。
• 知道何时结束暂停。 等孩子平静下来后，简要讨论一下实施“暂停”的原因。说明为什么之前的行为是不正确的。然后恢复平常活动。

但“暂停”法不应是平息发脾气的唯一策略。“暂停”法应作为一种更广泛策略的一部分，该策略还应包括积极反馈以及针对意外行为的明确后果。

随着孩子自控能力的提高，发脾气的情况应该会减少。大多数孩子发脾气的次数在 3 岁半前开始减少。如果孩子在 4 岁以后闹脾气的情况反而加重了，请咨询孩子的医务人员。

有时，孩子在发脾气时会伤害自己或他人。他们在发脾气时可能会屏住呼吸，以至于昏厥。医务人员也许能帮助您更好地了解导致这些行为的问题。