生育能力

备孕是一个令人兴奋的过程。对于一些人来说,怀孕似乎简单得说有就有。对于其他人来说,怀孕需要耐心等待,也许还需要一点运气。

了解自己什么时候生育能力最强,这可能会让您更容易实现怀孕。怀孕的注意事项也要重点关注。例如,保持健康体重和有规律的性生活 — 尤其在临近排卵期时。切勿吸烟或者饮酒。当然,精子健康也至关重要。

无避孕措施的频繁性生活能让大多数健康夫妻在一年内受孕。如果您在怀孕方面遇到问题,不要独自去面对。生育专家或其他医生也许能够提供帮助。男性和女性都会受到不孕不育症的影响,此病症可治疗。

准父母健康

准父母健康是健康妊娠的关键。毕竟,健康的父母更可能孕育出健康的宝宝。从准父母健康的基础知识开始,比如更新接种疫苗、健康饮食、服用产前维生素和定期锻炼身体。

如果您患有可能影响您怀孕的慢性病,那么准父母健康就变得格外重要。在怀孕前和怀孕期间,与医生共同努力以做好您的疾病管理。请记住,照顾好自己才是照顾好宝宝的最佳方式。

准父母健康也要考虑年龄因素。如果您已超过 35 岁并希望怀孕,请了解大龄母亲面临的问题以及如何才能健康怀孕。

妊娠症状

无论您是已经尝试怀孕几个月了,还是突然出现了妊娠症状,只要您现在有妊娠症状,您可能很想知道自己是否真的怀孕了。

一些早期妊娠症状,如乳房胀痛和感到疲劳,有时侯预示着您怀孕了。这些典型的妊娠症状也有可能是其他原因造成,例如疾病或月经开始。一般情况下,如果您想知道这些妊娠症状到底预示着什么,最简单的办法就是在家里进行一次妊娠试验。

如果您的居家妊娠试验结果显示阳性,请预约医生。您可能还想试用一下预产期计算器。如果您确定怀孕了,推算预产期是产前护理的一个重要环节。

Oct. 12, 2021