您是否知道，口腔健康可以反映出您的整体健康状况？ 您是否知道，口腔问题可能影响身体的其他部位？ 详细了解口腔健康与整体健康之间的联系，更好地保护自己。
口腔健康与整体健康之间有什么联系？
同身体的其他部位一样，口腔中也充满细菌。这些细菌大多无害。但口腔是消化道的入口。消化道是从口腔延伸到肛门的一条长管状器官，食物从中通过。同时，口腔也是呼吸道（呼吸器官）的入口。因此，口腔中的细菌有时可能导致全身性疾病。
大多数情况下，人体的防御机制和良好的口腔护理可以控制细菌滋生。良好的口腔护理包括每天刷牙和使用牙线。若口腔卫生不佳，细菌水平可能升高，从而可能导致感染（例如龋齿和牙龈疾病）。
此外，某些药物可能会减少唾液的分泌。这类药物包括减充血剂、抗组胺药、止痛药、排水丸和抗抑郁药。唾液能冲刷食物残渣，并维持口腔中细菌所产酸的平衡。这有助于防止细菌传播并引起疾病。
口腔细菌及口腔肿胀与刺激（称为炎症）与牙周炎（一种严重的牙龈疾病）有关。研究表明，这些细菌和炎症可能在一些疾病中发挥作用。而且，某些疾病（如糖尿病和 HIV/AIDS）可能降低人体抵抗感染的能力。这可能使口腔健康问题进一步恶化。
哪些医疗状况可能与口腔健康有关？
口腔健康可能对以下状况有影响：
- 心内膜炎。 这是一种心脏腔室或心脏瓣膜内膜（称为心内膜）发生的感染。这种感染最常身体其他部位（如口腔）的细菌通过血液传播并附着在心脏特定区域所引起。心内膜感染较为罕见，但可能致命。
- 心血管疾病。 一些研究表明，心脏病、动脉阻塞和卒中可能与口腔细菌引起的炎症和感染有关。
- 妊娠与分娩并发症。 一种被称为牙周炎的牙龈疾病与早产和低出生体重有关。
- 感染性肺炎。 口腔中的某些病菌可能进入肺部。从而可能引发感染性肺炎和其他呼吸道疾病。
某些健康状况也可能影响口腔健康，包括：
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糖尿病。 糖尿病会降低身体抵抗感染的能力。因此，糖尿病可能使牙龈面临风险。糖尿病患者似乎更常出现牙龈疾病，病情也更严重。
研究表明，牙龈疾病患者的血糖水平通常更难控制。定期接受牙齿医疗护理可以改善对糖尿病的控制。
- HIV/AIDS。 疼痛性口腔溃疡（即黏膜病变）等口腔问题在 HIV/AIDS 患者中很常见。
- 癌症。 多种癌症都与牙龈疾病有关。其中包括口腔癌、胃肠道癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌。
- 阿尔茨海默病。 随着阿尔茨海默病加重，口腔健康往往也会恶化。
其他可能与口腔健康有关的状况包括进食障碍、类风湿关节炎、某些癌症，以及一种导致口腔干燥的免疫系统状况（干燥综合征）。
告诉牙医您在使用的药物。确保牙医了解您整体健康状况的任何变化。这包括您的近期患病或可能存在的长期状况（如糖尿病）。
如何保护我的口腔健康？
要保护口腔健康，应每日做好口腔护理。
- 每天至少刷牙两次，每次两分钟。使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙。别忘了清洁舌头。
- 每天用牙线、水牙线或其他专用产品清洁齿缝。
- 健康饮食，限制含糖食物和饮料。
- 每 3 到 4 个月更换一次牙刷。如果刷毛出现磨损或外翻，应提前更换。
- 每年至少看一次牙医，进行口腔检查和洁牙。根据您的具体情况，牙医可能建议增加就诊或洁牙频率。如果您的牙龈需要更多护理，您可能会被转诊给牙周病医生（即牙龈专科医生）。
- 不要使用烟草。
如果您发现任何口腔健康问题，请立即联系牙医。做好口腔健康护理，就是在保护您的整体健康。
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