如果您被晒伤了，您将在暴晒后的几个小时内发现这些体征和症状。受累及的皮肤会疼痛、发炎且触感发烫。可能会形成水疱。您也可能会感到头痛、发热或恶心。

如果晒伤并有下列表现，请立即就医：

• 发烧超过 39.4 摄氏度并伴有呕吐
• 意识错乱
• 晒伤部位感染
• 脱水

Sunburn: First aid

Seek immediate medical care if you are sunburned and have:

• A fever over 103 F (39.4 C) with vomiting.
• Confusion.
• An infection.
• Dehydration.
• Cold skin, dizziness or faintness.

急救可能会减轻晒伤引起的不适：

• 暴晒后，请尽快服用止痛药，如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或对乙酰氨基酚（Tylenol 等）。或尝试在皮肤上涂抹止痛凝胶。
• 冷却皮肤。在受累皮肤表面敷上用凉自来水浸湿的干净毛巾。或者洗个冷水澡。在浴缸里加入大约 60 克（2 盎司）的小苏打。每天冷却皮肤数次，每次大约 10 分钟。
• 涂抹保湿剂、乳液或凝胶。芦荟乳液或凝胶或炉甘石乳液可能起缓解作用。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。避免使用含有酒精的产品。
• 每天多喝水以预防脱水。
• 避免抓挠水疱。完整水疱可能有助于皮肤愈合。如果水疱破了，用干净的小剪刀剪掉死皮。用温和的肥皂和清水轻轻清洗患处。然后在创伤处涂抹抗生素软膏，贴上不粘绷带。
• 晒伤恢复期间，请避免进一步日晒。
• 涂抹舒缓性药膏。对于轻度至中度晒伤，可在受累部位涂抹非处方 1% 氢化可的松软膏，每天涂三次，连涂三天。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。
• 给晒伤的眼睛敷上用凉自来水浸湿的干净毛巾。在眼睛症状消失前，不要佩戴隐形眼镜。不要揉眼睛。

如果出现大水疱或脸上、手上或生殖器上出现水疱，请就医。如果您感到疼痛加剧、头痛、意识模糊、恶心、发热、寒战、眼睛疼痛或视力变化或出现感染体征，如水疱伴肿胀、脓液或条纹，也要寻求医疗帮助。

Sunburn: First aid

Seek medical care for large blisters or those that form on the face, hands or genitals. Also seek medical help if you have worsening pain, headache, confusion, nausea, fever, chills, eye pain or vision changes, or signs of infection. Signs of infection are blisters with swelling, pus or streaks.

May 10, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/first-aid/first-aid-sunburn/basics/art-20056643