流感的自我治疗

您可以在家中补充液体，注意休息，并服用一些非处方止痛药，帮助自己从流感中恢复。

流感症状通常在您接触流感致病病毒后的一到两天开始出现。症状可能看似是突然发作。对于其他方面健康的患者，流感症状因人而异。症状包括咽喉疼痛、流鼻涕、发热、寒战和肌肉痛。

流感症状可能会让您感到极度不适。但如果您身体健康、没有怀孕且未满 65 岁，通常可居家自我护理，而无需就医。

尝试以下措施：

• 饮用足量液体。 包括白水、热汤和含有矿物质的饮料（补液溶液）。
• 多休息。 根据您的症状，可能需要改变或取消一些活动。

• 服用对乙酰氨基酚（Tylenol 等）或布洛芬（Advil、Motrin IB 等）。 这些药物可以帮助缓解发热和肌肉酸痛或头痛。

  如果患有水痘或流感样症状的儿童或青少年正处于恢复期，切勿使用含阿司匹林的产品。因为阿司匹林可能导致这类儿童出现瑞氏综合征。瑞氏综合征是一种罕见但可能危及生命的疾病。

为免将流感病毒传染给他人，在退热（不使用退烧药的情况下）后，还应至少居家 24 小时。这样有助于阻止流感致病病毒的传播。

大多数感染流感病毒的患者会在一周内有所好转。但是，咳嗽可能还会持续一到两周。