嚼烟和其他无烟烟草产品通常被宣传为比香烟更安全。这是因为其与肺癌无关。但这些产品并非无害。
什么是无烟烟草？
无烟烟草产品包括咀嚼、吸吮或嗅闻的烟草，而不是吸食的烟草。导致烟草成瘾的化学物质称为尼古丁，是通过口腔或鼻腔组织吸入。有时尼古丁会被吞下。
无烟烟草产品有多种类型。其中包括嚼烟、干鼻烟、湿鼻烟和可溶解烟草。
嚼烟
嚼烟会以下列形式销售：
- 散叶。
- 编织叶，也称麻花。
- 压缩叶，也称插条。
嚼烟可能有香味，使用时需将其放置在脸颊和牙龈之间。口腔内聚积的唾液会被吐出或吞下。嚼烟也称为咀嚼烟草、口含烟或嘴烟。
鼻烟
鼻烟是磨碎的烟草，有干湿两种形态。鼻烟为罐装或袋装，而且可能有不同风味。用时取一小撮沿牙龈线放置，可以在唇内侧，也可以在牙龈与腮之间。使用鼻烟也被称为“沾烟”。干鼻烟可以吸食。
湿鼻烟
湿鼻烟是一种湿润的鼻烟，起源于瑞典和挪威。它可以散装出售，也可以装入小袋子中出售。湿鼻烟经过巴氏杀菌，即产品制造商在高温下对其进行短暂加热。这一过程旨在杀死会产生致癌化学物质的细菌。一些证据表明，湿鼻烟使用者患上口腔癌、心脏病、卒中、肺癌和其他肺部疾病的风险低于香烟使用者。
可溶解烟草
可溶解烟草制品其实是粉末状烟草，通常被压制成片状、棒状或条状。有些含有甜味剂或调味剂，看起来可能像糖果。压制的烟草可供咀嚼或置于口腔中直至溶解。这些产品与帮助人们戒烟的尼古丁含片不同。
无烟烟草对健康的风险
无烟烟草产品使人们接触到有害化学物质的可能性比吸香烟要小。但这并不意味着这些产品可以安全地替代香烟。
无烟烟草含有尼古丁，可能导致成瘾。它还含有数十种可致癌的化学物质。
与无烟烟草有关的健康问题有：
- 成瘾。 使用无烟烟草者体内摄入的尼古丁量可能与吸香烟者的一样多，甚至更多。与抽烟一样，戒除无烟烟草时也会引发强烈的吸烟冲动、愤怒情绪和心境抑郁。
- 癌症。 使用嚼烟和其他无烟烟草产品会增加罹患口腔癌、咽喉癌和胰腺癌的风险。无烟烟草还会增加患口腔小白斑（即黏膜白斑）的风险。这些白斑有可能会转化为癌症。因此，这些白斑被称为“癌前病变”。
- 心脏病。 某些类型的无烟烟草会增加心率和血压。长期使用无烟烟草会增加死于心脏病和卒中的风险。
- 牙齿疾病。 无烟烟草产品中的糖分和刺激物可能导致蛀牙、牙齿表面磨损、牙齿染色、口臭、牙龈疾病、牙龈萎缩、牙根周围骨量丢失和牙齿脱落。
- 妊娠风险。 孕期使用无烟烟草会增加死产、低出生体重和婴儿心率问题的风险。
- 中毒风险。 部分无烟烟草产品具有糖果般的外观或风味，会吸引儿童的注意。吞入这些产品可能会引起尼古丁中毒。儿童尼古丁中毒可能导致恶心、呕吐、无力、抖动、昏迷、呼吸困难，甚至死亡。
停止使用烟草
产品制造商可能会暗示无烟烟草有助于戒烟。但这尚未得到证实。由于存在健康风险，无烟烟草制品并不是戒烟的好方法。
如果您是嚼烟或其他形式无烟烟草的使用者，可以获取戒烟帮助。医护团队可以帮助您制定戒烟计划。
旨在帮助人们戒烟的资源也可以帮助您戒掉无烟烟草。研究表明，以下疗法有效：
- 行为方法。 该方法可以为您提供支持，帮助学习戒烟所需的应对技巧。其中包括咨询、电话和短信服务、移动应用程序以及自助材料。
- 尼古丁替代疗法。 这需要使用含有少量尼古丁的贴片、口香糖、含片、鼻喷剂或吸入器。这些都有助于缓解对烟草制品的吸食冲动。
- 药物治疗。 有两种不含尼古丁的处方药被批准用于帮助抑制尼古丁戒断症状。这两种药物即安非他酮（Wellbutrin SR）和伐尼克兰，均为口服药物。
在美国，您可以拨打国家癌症研究所的戒烟热线：877-44U-QUIT（877-448-7848）。也可以拨打 800-QUIT-NOW（800-784-8669）查询自己所在州的戒烟热线。如果居住在美国境外，可以查询世界卫生组织提供的各国免费戒烟热线列表。
