视频：什么是血压？

心脏就像是一台泵。

当它收缩（也就是跳动）时，经由血管射出大量血液，血压升高。这被称为收缩压。心脏在两次心跳之间放松，血压下降。这被称为舒张压。

举例来说，如果您的收缩压是 120、舒张压是 70，您的血压会被记为 120/70。

居家监测血压简单易行。需要通过血压计完成。血压计主要有两种类型：手动式（无液）和自动式。

自动血压计中含有的电子元件能感应到充气后袖带下的脉搏波。自动血压计可以把人为失误降至最低。如果您有听力减退或视力下降问题，建议您使用自动血压计。

合适的袖带有助于确保读数精确。选取易于使用的 D 形环袖带。儿童以及手臂细于或粗于平均尺寸的成人可能需要特制尺寸的袖带。