概述
口腔溃疡（又称作阿弗他溃疡）是口腔内或牙龈根部出现的小且浅的病变。口腔溃疡与唇疱疹不同，不会出现在嘴唇表面，也不会传染。它可能引起疼痛，并导致吃饭和说话困难。
大部分口腔溃疡可以在一两周内自行消退。如果您出现了格外大或痛的口腔溃疡，或者口腔溃疡在一两周内没有痊愈，请去看医生。
症状
大多数口腔溃疡呈圆形或椭圆形，中心呈白色或黄色，边缘呈红色。它们形成于您的口腔中，包括舌上或舌下、脸颊或嘴唇内、牙龈底部或软腭上。在口腔溃疡实际出现一天或两天前，您可能会有刺痛或灼热感。
口腔溃疡有几种类型，包括轻微口腔溃疡、严重口腔溃疡和疱疹样口腔溃疡。
轻微口腔溃疡
轻微口腔溃疡最常见，并且：
- 通常很小
- 呈椭圆形，有红边
- 会在一到两周内痊愈，没有瘢痕形成
严重口腔溃疡
严重口腔溃疡不太常见，并且：
- 比轻微口腔溃疡更大更深
- 通常呈圆形，有明确的边界，但当非常大时可能有不规则的边缘
- 患者可能极为痛苦
- 能需要长达 6 周的时间才能愈合，并可能留下较大的瘢痕
疱疹样口腔溃疡
疱疹样口腔溃疡不常见，通常在年龄较大时形成，但它们不是由疱疹病毒感染所致。这些口腔溃疡：
- 呈点状
- 通常会形成有 10 到 100 个溃疡点的集群，但也有可能形成一个大口疮
- 有不规则的边缘
- 会在一到两周内痊愈，没有瘢痕形成
何时就诊
如果您出现以下症状，请就诊：
- 异常大的口腔溃疡
- 复发性口疮，新口疮在旧口疮愈合之前形成，或经常爆发口疮
- 持续两周以上的持续性口疮
- 延伸至嘴唇的口疮（朱红色边缘）
- 产生您无法通过自我护理措施控制的疼痛
- 饮食极度困难
- 口腔溃疡伴有高烧
如果您似乎因尖锐的牙齿表面或牙齿用具引发了口疮，请看牙医。
病因
口腔溃疡的确切原因仍不清楚，不过研究人员怀疑，即使是在同一个人身上，也会有多种因素共同导致其暴发。
口腔溃疡的可能触发因素包括：
- 因牙科治疗、过度刷牙、运动事故或意外咬伤脸颊造成口腔轻度损伤
- 含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水
- 食物敏感性，特别是对巧克力、咖啡、草莓、蛋类、坚果、奶酪和辛辣或酸性食物敏感。
- 饮食缺乏维生素 B-12、锌、叶酸盐（叶酸）或铁
- 对口腔中某些细菌产生过敏反应
- 幽门螺杆菌是引起消化性溃疡的同一种细菌
- 月经期间激素变化
- 情绪紧张
由于某些情况和疾病，也可能发生口腔溃疡，如：
- 乳糜泻是一种由对麸质（一种在大多数谷物中发现的蛋白质）敏感而引起的严重肠道疾病。
- 炎性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎。
- 白塞病是一种罕见疾病，可引起全身发炎，包括口腔发炎。
- 出现问题的免疫系统会攻击口腔中的健康细胞，而非病毒和细菌等病原体。
- 抑制免疫系统的 HIV/AIDS
与唇疱疹不同，口腔溃疡与疱疹病毒感染无关。
风险因素
任何人都可能患口腔溃疡。但这种疾病更多发于青少年和年轻人，且更常见于女性。
复发性口腔溃疡患者通常有家族病史。这可能是由于遗传或环境中的共同因素，如某些食物或过敏原。
预防
口腔溃疡经常复发，但是您可以按照以下提示降低复发频率：
- 注意您的饮食。尽量避免食用看上去会刺激口腔的食物。这些可能包括坚果、薯条、椒盐卷饼、某些香料、咸食和酸性水果，例如菠萝、葡萄柚和橙子。避免食用您敏感或过敏的任何食物。
- 选择健康的食物。为了帮助预防营养缺乏，食用大量水果、蔬菜和全谷物。
- 养成良好的口腔卫生习惯。用餐后勤刷牙以及每天至少用牙线剔牙一次，可使口腔保持清洁并去除可能引发溃疡的食物。使用软毛牙刷以防止刺激娇嫩的口腔组织，并避免使用含有月桂醇硫酸钠的牙膏和口腔清洗剂。
- 保护口腔。如果您使用牙箍或其他牙科用具，请让牙科医生用矫正蜡遮盖锐利边缘。
- 减轻压力。如果您的口腔溃疡看上去与压力有关，学习并使用减轻压力的技巧，例如冥想和引导想象。