Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
El queso cheddar tiene alto contenido de grasas y calorías, por lo que debes limitar su cantidad a 2 cucharadas para cada sándwich. Si deseas variar, usa carne de res asada con condimentos italianos.
- Calorías 350
- Grasa total 14 g
- Grasa saturada 6 g
- Grasa trans 0,5 g
- Grasa monoinsaturada 5 g
- Colesterol 85 mg
- Sodio 323 mg
- Carbohidrato total 23 g
- Fibra dietética 3 g
- Azúcares totales 8 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Proteína 33 g
- Vegetales 1
- Carbohidratos 2
- Proteína y lácteos 1 1/2
- Almidones 2
- Vegetales sin almidón 1
- Carne y sustitutos de la carne 3
- Granos y productos derivados 2
- Vegetales 1
- Carnes, aves, y pescado 3
Sept. 15, 2016Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/philly-steak-sandwich/rcp-20049801