Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
El queso cheddar tiene alto contenido de grasa y calorías, por lo que debes limitar su cantidad a 2 cucharadas para cada sándwich. Para dar más sabor aún, usa carne de res asada con condimentos italianos.
- Calorías 383
- Carbohidrato total 34 g
- Azúcares totales 7 g
- Fibra dietética 4 g
- Proteína 36 g
- Grasa total 11 g
- Grasa saturada 4 g
- Grasa trans trazas
- Grasa monoinsaturada 3,5 g
- Polyunsaturated fat 1,5 g
- Colesterol 79 mg
- Sodio 291 mg
- Potasio 447 mg
- Calcio 123 mg
- Magnesium 22 mg
- Vitamin D 4 UI
- Iron 3 mg
- Vegetales 1
- Carbohidratos 2
- Proteína y lácteos 1 1/2
- Granos y productos derivados 2
- Vegetales 1
- Carnes, aves, y pescado 3
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1
June 06, 2026Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/philly-steak-sandwich/rcp-20049801