Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
La clave de esta receta es preparar la pasta y la salsa al mismo tiempo para que no se cocinen demasiado. Esta es una excelente receta para dos cocineros en la cocina.
- Calorías 294
- Carbohidrato total 51 g
- Azúcares totales 12 g
- Fibra dietética 6,5 g
- Grasa saturada 1 g
- Grasa monoinsaturada 3,5 g
- Polyunsaturated fat 1 g
- Colesterol 1 g
- Sodio 56 mg
- Potasio 405 mg
- Calcio 65 mg
- Magnesium 61 mg
- Vitamin D traza
- Iron 4 mg
- Proteína y lácteos 1/2
- Vegetales 1/2
- Frutas 1/2
- Grasas 1
- Carbohidratos 2
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1/2
- Granos y productos derivados 2
- Vegetales 1
- Grasas y aceites 1
June 20, 2026Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/pasta-with-spinach-garbanzos-and-raisins/rcp-20049797