Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Este plato italiano favorito tiene menos grasas y calorías, pero todo el sabor. Si usas quesos bajos en grasa y carne de res molida muy magra, reduces 100 calorías y 10 gramos de grasa por porción.
- Grasa total 11 g
- Calorías 300
- Proteína 19 g
- Colesterol 40 mg
- Carbohidrato total 29 g
- Fibra dietética 3 g
- Grasa monoinsaturada 4 g
- Grasa saturada 5 g
- Sodio 264 mg
- Azúcares totales 5 g
- Grasa trans Trazas
- Azúcares añadidos 0 g
- Polyunsaturated fat 1 g
- Potasio 383 mg
- Calcio 177 mg
- Magnesium 18 mg
- Vitamin D 3 UI
- Iron 3 mg
- Proteína y lácteos 1,5
- Vegetales 1
- Carbohidratos 1,5
- Granos y productos derivados 1
- Carnes, aves, y pescado 1
- Vegetales 1
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1/2
June 12, 2026Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/lasagna/rcp-20049792