Las ojeras ocurren cuando la piel debajo de ambos ojos se oscurece más de lo normal.
Algunas de las causas más comunes de las ojeras son las siguientes:
- Dermatitis atópica, conocida como eccema.
- Dermatitis de contacto.
- Fatiga.
- La genética.
- Frotarse o rascarse los ojos
- Cambios en la piel que ocurren con el envejecimiento
- Cambios en el color de la piel. Estos cambios pueden deberse a melasma o a hiperpigmentación posinflamatoria, que son más frecuentes en personas de piel morena o negra.
- Exposición al sol
Las ojeras son generalmente más notorias cuando está cansado. Otros factores del estilo de vida que pueden contribuir a la aparición de ojeras son el hábito de fumar, beber demasiado alcohol y el estrés.
En ocasiones, lo que parecen ojeras pueden ser párpados hinchados que proyectan sombras o huecos debajo de los ojos causados por el envejecimiento.
En general, las ojeras no son un problema médico. Si nota cambios debajo de un solo ojo que empeoran con el tiempo, hable con un profesional de atención médica.
Si quiere mejorar el aspecto del área debajo de los ojos, puede probar con maquillaje y remedios caseros. Si no mejora, hable con un médico especializado en afecciones de la piel. Este tipo de especialista se llama dermatólogo.
Es posible que su médico le recomiende usar cremas recetadas y otros tratamientos para mejorar el aspecto de su piel. La terapia con láser o la exfoliación química pueden servirles a algunas personas. Los rellenos inyectables pueden suavizar los huecos que crean sombras. Otras opciones son las inyecciones de plasma rico en plaquetas y la cirugía para reducir los párpados hinchados.
Autocuidado
Las ojeras leves a moderadas a menudo responden bien a hábitos simples y remedios caseros, por ejemplo, los siguientes:
- Colocar algo frío en el área debajo de los ojos. Es posible que los vasos sanguíneos visibles empeoren las ojeras. Intente colocar un paño húmedo y frío en el área para ayudar a reducir el tamaño de los vasos sanguíneos. O use una cucharita fría o una bolsa de guisantes congelados envuelta en un paño suave.
- Usar productos hechos para tratar las ojeras. Hay muchos parches de venta libre para los ojos. Si bien ninguno está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, sí usan ingredientes que, según se comprobó en estudios, reducen la aparición de ojeras en cierto grado. Busque en los ingredientes el ácido kójico, la cafeína y la vitamina K.
- Elevar la cabeza con almohadas. Cuando se vaya a dormir, eleve la cabeza con almohadas. Esto ayuda a prevenir la hinchazón causada por los líquidos cuando se acumulan en la parte inferior de los párpados.
- Dormir más. Si bien las noches cortas generalmente no causan ojeras, la falta de sueño puede hacer que las sombras y círculos que ya tiene sean más notorios.
- Usar protector solar. Use un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30, aun en días nublados. Aplique una buena cantidad de protector solar. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando. Muchas cremas humectantes contienen protector solar.
- Evitar tomar demasiado alcohol. El exceso de alcohol puede contribuir a la aparición de ojeras.
- Dejar de fumar. Si fuma, trate de dejar de hacerlo. Existen muchas opciones de servicios para dejar de fumar y productos que pueden ayudar.
- Tratar cualquier afección médica subyacente. Algunas afecciones empeoran las ojeras. Por ejemplo, el eccema y el melasma. Hable con su equipo de atención médica para controlar cualquier afección de ese tipo. Esto puede ayudar a disminuir la aparición de áreas oscuras.
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