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Striae (stretch marks). In: Ferri's Fast Facts in Dermatology: A Practical Guide to Skin Diseases and Disorders. 2nd ed. Elsevier; 2019. https://www ...
Izquierda: Para fortalecer los músculos de los arcos, coloca una toalla en el piso, toma la toalla con los dedos de los pies y levántala.
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The effects of stretching on performance. Current Sports Medicine Reports. 2014;13:179. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2021. Tips ...
Lentamente dobla los codos y la rodilla de adelante y mueve la cadera hacia adelante hasta que sientas que la pantorrilla se estira. Mantén esta posición entre ...
Los estiramientos de pantorrilla pueden ayudarte a prevenir y aliviar los calambres durante el embarazo.
Algunas personas tienden a desarrollar estrías en la parte superior de los brazos, el abdomen, los glúteos y los muslos. Las estrías nuevas son de color ...
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