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Nicole L. Campbell: Los ejercicios para los músculos del tronco fortalecen los músculos de la zona media del cuerpo, que incluyen los del abdomen y de la ...
Sujeta la pelota de ejercicio frente a ti y flexiona las rodillas en una posición de cuclillas. Mantén derecha la espalda y los brazos paralelos al piso. No ...
En el pie equino, la parte frontal del pie apunta hacia dentro y abajo. También, el arco puede estar elevado y el tobillo volteado hacia dentro.
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¿Estás montando un gimnasio en casa? ¿O simplemente esperas añadir variedad a tu rutina de ejercicios? Intenta usar una pelota suiza. Mira cómo se utilizan las ...
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