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1. Video: plancha con pelota de ejercicio - Mayo Clinic

   Nicole L. Campbell: Los ejercicios para los músculos del tronco fortalecen los músculos de la zona media del cuerpo, que incluyen los del abdomen y de la ...

2. Estar en forma Más información - Mayo Clinic

   Estar en forma — de estiramientos, flexibilidad, y ejercicio aeróbido a entrenamiento de fuerza y nutrición deportiva.

3. Advertencia del experto: 5 sugerencias para reanudar los deportes - Red de noticias de Mayo Clinic

   Fijar metas adecuadas. Determine sus metas antes de reanudar un deporte. ¿Lo hace como ejercicio? ¿Desea competir de manera recreativa? ¿Tiene aspiraciones ...

4. Un experto nos comparte sugerencias para evitar lesiones en los deportes que se juegan con «palos» o raquetas - Red de noticias de Mayo Clinic

   Los deportes, como el tenis, son especialmente arduos para la muñeca. Muchos jugadores pueden golpear la bola con movimientos que los predisponen a lesiones o ...