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Específicamente, se centra en los músculos abductores de la cadera, que se encuentran aquí en la parte externa de las caderas. Este ejercicio ayuda a aumentar ...
El ejercicio de vuelo posterior se centra en la parte superior de la espalda. Observa cómo se hace.
Infórmate sobre la salud del adulto, incluyendo salud física y mental y problemas en las relaciones y el trabajo.
Dr. Laskowski: la prensa de piernas es un ejercicio que se puede hacer en una máquina con pesas para trabajar diversos músculos de la parte inferior del ...
Cuando hagas ejercicios con escalón, mantén la espalda derecha y los músculos abdominales contraídos. Asegúrate de que el pie esté apoyado completamente en el ...
Nicole L. Campbell: Core exercises strengthen your core muscles, including the muscles in your abdomen and back. You can do many core exercises with a ...
Desciende lentamente, flexionando las caderas, las rodillas y los tobillos. Detente cuando las rodillas lleguen a un ángulo de 90 grados. Luego regresa a la ...
Nicole L. Campbell: Los ejercicios para los músculos del tronco fortalecen los músculos de la zona media del cuerpo, que incluyen los del abdomen y de la ...
En Mayo Clinic, los médicos especializados en trastornos del sistema nervioso (neurología) y en otras áreas realizan una investigación exhaustiva sobre ...
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