Calorie Calculator

Use the calorie calculator to estimate the number of daily calories your body needs to maintain your current weight.

Age
Height
Weight
Sex

If you're pregnant or breast-feeding, are a competitive athlete, or have a metabolic disease, such as diabetes, the calorie calculator may overestimate or underestimate your actual calorie needs.

Select the statement that best describes your usual activity level. Examples
Close Examples
  • Light activity: walking or gardening
  • Moderate activity: fast walking or water aerobics
  • Vigorous activity: jogging, bicycling or lap swimming

Your estimated daily calorie needs (rounded to the nearest 50 calories) are:

See how your daily calorie needs change if you alter your activity level:

People judge the intensity of their activities differently. And activity levels can change over time. So think of your calorie estimate as a starting point and adjust it up or down as you alter your activity level.

Nov. 28, 2018

Ver también

  1. Aumenta tu confianza para adelgazar
  2. Conseguir el apoyo que necesitas
  3. Analizadores de grasa corporal
  4. Grasa corporal: ¿qué sucede con la grasa eliminada?
  5. Desayuno
  6. Carbohidratos
  7. Comprueba si estás preparado para perder peso
  8. Calcular las calorías
  9. No permitas que la balanza te abrume
  10. Pérdida de peso en pocas semanas: ¿cuál es el problema?
  11. Evita el diálogo interno negativo
  12. Meseta de adelgazamiento
  13. Hidradenitis supurativa: consejos para bajar de peso
  14. Grasa parda
  15. ¿Las dietas yoyó te hacen engordar?
  16. Mantén la atención en la visión a largo plazo
  17. Pérdida de peso: cinco consejos que funcionan
  18. Mantén un peso saludable si tienes artritis psoriásica
  19. BMI and waist circumference calculator
  20. Aumento de peso después de la menopausia
  21. El metabolismo y el adelgazamiento
  22. ¿Acelerar el metabolismo para perder peso?
  23. Resoluciones de Año Nuevo
  24. El sueño y el aumento de peso: ¿qué relación existe entre ambos?
  25. Sueño: el hábito saludable que promueve el adelgazamiento
  26. Comidas para controlar el peso
  27. Metabolismo lento
  28. Soluciones para superar los contratiempos relacionados con el adelgazamiento
  29. ¿Confianza de verano? Es posible
  30. Pérdida de peso en los adolescentes
  31. Cómo superar la meseta de adelgazamiento
  32. Dos tipos de objetivos para la pérdida de peso
  33. El tamaño de la cintura puede ser un factor pronóstico de la expectativa de vida
  34. Estrategias para adelgazar
  35. Weight Loss After Breast Cancer
  36. Bajar de peso después del embarazo
  37. Objetivos para bajar de peso
  38. Preparación para adelgazar
  39. Pérdida de peso: Establece un objetivo realista
  40. Hipnosis para la pérdida de peso