Presentación de diapositivas: Posturas de yoga
Posición de perro que mira hacia abajo
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En esta postura, estírate y coloca las manos planas en el suelo para que tanto las manos como los pies estén en el suelo. Levanta las caderas bien altas y mantén los brazos derechos. Ayuda a enderezar la espalda apretando los omóplatos uno hacia el otro. Mantén la cabeza baja y mira al suelo.

March 03, 2020