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La dieta con alto contenido de fibra ofrece muchos beneficios, entre ellos, normalizar los movimientos intestinales, ayudar a mantener la salud y la integridad de los intestinos, reducir los niveles de colesterol en la sangre y ayudar a controlar los niveles de glucemia. Una dieta con alto contenido de fibra también puede ayudar a lograr y mantener un peso saludable.
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