Presentación de diapositivas: Técnicas correctas para levantar objetos
Foto de un hombre sosteniendo una caja
Previous Next 6 of 6 Evita torcerte

Cuando estés parado y listo para moverte, continúa sosteniendo el objeto cerca del cuerpo para disminuir la tensión en la parte inferior de la espalda. Mantén los músculos de la zona media apretados. Gira con los pies, no con la espalda.

May 03, 2016