Presentación de diapositivas: Técnicas correctas para levantar objetos
Una persona sosteniendo una caja mientras está de pie
Previous Next 6 of 6 Evita torcerte

Cuando estés de pie y listo para moverte, sigue sosteniendo el objeto cerca del cuerpo para disminuir la tensión sobre la región lumbar. Mantén los músculos del torso contraídos. Voltéate girando los pies, no la espalda.

See more Multimedia Aug. 20, 2021