Presentación de diapositivas: Técnicas correctas para levantar objetos
Fotografía de un hombre agachándose mientras comienza a levantar una caja
Previous Next 4 of 6 Ponerse en cuclillas en lugar de arrodillarse

Como otra opción para levantar un objeto del piso, ponte en cuclillas en lugar de arrodillarte. Párate lo más cerca posible del objeto y colócalo entre tus rodillas al ponerte en cuclillas. Mantén los pies paralelos, como se muestra aquí, o coloca un pie delante del otro. Para agarrar la caja con firmeza, podría ser útil inclinar un borde hacia arriba.

May 03, 2016