Presentación de diapositivas: Técnicas correctas para levantar objetos
Una persona agachándose para comenzar a levantar una caja
Previous Next 4 of 6 Ponerse en cuclillas en lugar de arrodillarse

Como otra opción para levantar un objeto del suelo, agáchate en lugar de apoyar una rodilla en el suelo.

Colócate lo más cerca posible del objeto y ubícalo entre tus rodillas mientras te agachas como si te fueras a poner en cuclillas. Mantén los pies paralelos, como se muestra aquí, o pon un pie delante del otro. Es posible que te sirva inclinar hacia arriba un borde de la caja para asegurarte de agarrarla bien.

See more Multimedia Aug. 20, 2021