Si bien es importante mantener una hidratación adecuada para la salud en general, no está claro si beber agua extra repercute en la hidratación de la piel en las personas sanas.
La piel está compuesta de tres capas: la capa externa (epidermis), la capa interna (dermis) y el tejido subcutáneo. Si la capa más superficial de la epidermis no contiene suficiente agua, la piel pierde elasticidad y se siente áspera. Sin embargo, a pesar de esta conexión, no hay investigaciones que demuestren que tomar agua extra produzca un efecto en la apariencia o en la hidratación de la piel.
Si deseas mantener la piel hidratada, puedes tomar estas medidas:
- Evita exponerte al aire seco.
- Evita el contacto prolongado con agua caliente o con cloro.
- En lugar de jabón, usa un limpiador suave.
- No uses productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol.
- Huméctate la piel inmediatamente después de bañarte o de lavarte las manos, y regularmente durante el día.
- Usa un humidificador.
- Usa bufanda y guantes cuando salgas y esté frío.
Si te preocupa tener la piel seca, consulta con un profesional de salud o con un dermatólogo.
Nov. 07, 2015
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