Diapositivas: Cómo la risa puede ayudarte si tienes linfoma de Hodgkin
Woman smiling
Previous Next 1 of 5 Adopta el humor

Un buen sentido del humor no puede curar todas las enfermedades. Pero adoptar el humor puede hacer que las experiencias estresantes, incluso el tratamiento para el cáncer y la supervivencia de este, sean más fáciles de soportar. La investigación muestra que la risa puede ayudar a mejorar el humor al reducir la ansiedad, la depresión, la tensión, y el estrés. Y el humor te puede dar una sensación de control durante los momentos difíciles.

La risa te ayuda a relajarte físicamente. Hace que el cerebro libere sustancias químicas que mejoran el ánimo, crean placer y reducen el dolor.

Quizás no siempre te sientas con ganas de reír. Pero prueba con algunos de los enfoques siguientes, y recibe los beneficios de un poco más de risa en tu vida.

Sept. 25, 2019