Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Fotografía de una mujer durmiendo boca abajo
Previous Next 3 of 3 Dormir boca abajo

Dormir boca abajo puede ser problemático para tu espalda. Si no puedes dormir en otra posición, reduce la tensión sobre tu espalda colocando una almohada bajo la pelvis y el abdomen bajo. Puedes usar una almohada bajo tu cabeza si no provoca mucha tensión en tu espalda. Si no causa tensión, trata de dormir sin almohada bajo tu cabeza.

See more Multimedia May 21, 2014