Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Persona durmiendo boca abajo con una almohada bajo el abdomen inferior
Previous Next 3 of 3 Dormir boca abajo

Dormir boca abajo puede ser malo para la espalda. Si no puedes dormir en otra posición, coloca una almohada debajo de la pelvis y la parte inferior del abdomen para reducir la tensión de la espalda. Pon una almohada debajo de la cabeza si no te genera mucha tensión en la espalda. Si produce tensión, intenta dormir sin una almohada bajo la cabeza.

See more Multimedia July 29, 2021