نظرة عامة

اضطرابات النوم هي أمراض ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك.

اضطراب النوم يمكنه التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يُمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى.

تشمل بعض علامات اضطرابات النوم وأعراضها فرط النعاس أثناء النهار، وعدم انتظام التنفُّس أو زيادة الحركة أثناء النوم. تتضمن العلامات والأعراض الأخرى دورة نوم واستيقاظ غير منتظمة وصعوبة الاستغراق في النوم.

هناك العديد من أنواع اضطرابات النوم المختلفة. وهم يُصنَّفون عادةً في مجموعات تُفسّر لما تحدُث تلك الاضطرابات وكيفية تأثيرها عليك. يُمكن أيضًا تصنيف اضطرابات النوم وفقًا للسلوكيات، أو مشكلات دورات النوم والاستيقاظ الطبيعية، أو مشكلات التنفس، أو صعوبة النوم، أو مدى شعورك بالنعاس أثناء النهار.

تتضمن بعض الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم ما يلي:

  • الأرق، والذي تجد فيه صعوبة الاستغراق في النوم أو البقاء نائمًا خلال الليل.
  • انقطاع النفس النومي، والذي تشعر فيه بأنماط غير طبيعية عند التنفس خلال النوم. هناك عدة أنواع من انقطاع النفس النومي.
  • متلازمة تملمُل الساقين، هي نوع من اضطراب الحركة أثناء النوم. تُسبب متلازمة تململ الساقين، والتي يُطلق عليها أيضًا داء ويليس إكبوم، شعورًا بعدم الراحة والرغبة المُلِحَّة في تحريك الساقين بينما تحاول الاستغراق في النوم.
  • التغفيق، وهي حالة تتميز بالشعور بالنعاس الشديد نهارًا والاستغراق في النوم فجأةً خلال النهار.

توجد العديد من الطرق للمساعدة في تشخيص اضطرابات النوم. يتمكن الأطباء عادةً من معالجة أغلب اضطرابات النوم بكفاءة بمجرد أن تُشخَّص بصورةٍ صحيحة.

الأعراض

تشمل أعراض اضطرابات النوم الشعور بالنعاس الشديد نهارًا، ومواجهة صعوبات عند محاولتكَ النوم ليلًا. قد ينام بعض الناس في أوقات غير مناسِبة، وقد يَحْدُث ذلك أثناء القيادة. تشمل الأعراض الأخرى نمط تنفُّس غير عادي، أو شعورًا غير مريح برغبة في التحرُّك أثناء محاولتكَ النوم. يمكن وجود تحرُّكات أو مشاعر غير عادية أو مزعجة أثناء النوم. ومن الأعراض الأخرى لاضطرابات النوم وجود دورة نوم واستيقاظ غير منتَظِمة.

التجارب السريرية

اطلع على الدراسات التي تجريها Mayo Clinic لاختبار العلاجات والتدخلات الطبية والفحوصات الجديدة كوسائل للوقاية من هذا المرض أو تشخيصه أو علاجه أو السيطرة عليه.

اضطرابات النوم - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)

10/08/2019
  1. Judd BG, et al. Classification of sleep disorders. http://www.uptodate.com/home. Accessed July 25, 2016.
  2. Chervin RD. Approach to the patient with excessive daytime sleepiness. http://www.uptodate.com/home. Accessed July 25, 2016.
  3. Sleep disorders and problems. National Sleep Foundation. https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems. July 25, 2016.
  4. Olson EJ (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. July 8, 2019.
  5. Sleep disorders. American Academy of Sleep Medicine. http://yoursleep.aasmnet.org/Disorders.aspx. Accessed July 25, 2016.
  6. Riggin EA. Allscripts EPSi. Mayo Clinic, Rochester, Minn. June 24, 2019.
  7. American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders. 3rd ed. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine; 2014.

ذات صلة

Products & Services