来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
帕玛森奶酪为这份奶油味波伦塔增添了些许风味。上面配有清蒸和清炒蔬菜。试试包括绿叶蔬菜在内的任何蔬菜组合。
要做成植物基食物，请不要用帕玛森奶酪。
- 卡路里 178
- 总脂肪 1 克
- 饱和脂肪 微量
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 微量
- 胆固醇 2 毫克
- 钠 55 毫克
- 总碳水化合物 34 克
- 膳食纤维 3 克
- 总糖 3 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 6 克
July 28, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/polenta-with-fresh-vegetables/rcp-20049806