来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

这款杏子甜点不使用面粉,而是用经认证的无麸质燕麦制作而成,因此不含麸质。

份数

6 人份

成分

  1. 1 茶匙橄榄油
  2. 1 磅(约 454 克)杏子,切半去核
  3. 半杯杏仁碎
  4. 1 汤匙燕麦(无麸质认证)
  5. 1 茶匙茴芹籽
  6. 2 汤匙蜂蜜

使用说明

烤箱加热到 350 华氏度(约 177 摄氏度)。

在 9 英寸(23 厘米)的玻璃馅饼盘上刷上橄榄油。将杏子剁碎放入馅饼盘。表面撒上杏仁、燕麦和茴芹籽。涂抹一点蜂蜜。

烘烤 25 分钟,直到杏仁表面呈金黄色,杏子开始冒泡。趁热食用。

每份营养分析

份量:约半杯

  • 卡路里 134
  • 总脂肪 6 克
  • 饱和脂肪 0.5 克
  • 反式脂肪 微量
  • 单不饱和脂肪 4
  • 胆固醇 0 毫克
  • 1 毫克
  • 总碳水化合物 17 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 添加糖 6 克
  • 蛋白质 3 克

由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。

July 02, 2022