Presentación de diapositivas: Control de las porciones para la pérdida de peso
Cena saludable con porciones apropiadas
Previous Next 8 of 8 Porciones adecuadas en la comida

Para calcular mejor las porciones y los tamaños, especialmente cuando tienes que preparar comidas completas, puedes necesitar cierta práctica. Pero cuanto más practiques la visualización de las pistas, mayor será el control que tendrás sobre los tamaños de las porciones. Controlar el tamaño de las porciones también significa controlar las calorías, y eso es fundamental para alcanzar las metas de descenso de peso.

See more Multimedia Nov. 07, 2015