Presentación de diapositivas: Técnicas correctas para levantar objetos
Foto de hombre arrodillado para levantar una caja
Previous Next 1 of 6 Comienza en una posición segura

Antes de levantar un objeto pesado, planea detenidamente la tarea. Decide dónde colocarás el objeto y cómo llegarás allí. Si un objeto es demasiado pesado como para levantarlo en forma segura, pídele a otra persona que te ayude o transporta un peso más liviano en varios viajes.

Cuando levantes un objeto del piso, párate lo más cerca posible del objeto. Luego, agáchate y apoya una rodilla en el piso. No levantes el objeto mientras estés parado, con la cintura doblada ni las rodillas trabadas.

See more Multimedia May 03, 2016