Para hacer que esta mezcla de condimentos tenga aún menos sodio, omite la sal.
Mezcla todos los ingredientes. Divide en partes iguales entre 4 bolsas de plástico. Almacena las bolsas en un recipiente hermético.
Cocina 1 libra (450 g) de hamburguesa magra o pechuga de pollo en cubos en una sartén antiadherente. Escurre el exceso de grasa.
Agrega 3/4 de taza de agua. hasta que hierva. Agrega la mezcla de condimentos de a cucharaditas hasta logar el sabor deseado. Reduce el fuego y cocina a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos o hasta que el líquido se reduzca.
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