压力管理和放松

《压力管理和放松》是一堂时长 45 分钟的免费课程。完成本课程后，您应该能够：

• 识别与压力有关的常见体征和症状
• 对比消极和积极的压力反应
• 对比松弛反应和应激反应
• 讨论有助于缓解压力的健康习惯，以及如何将其融入日常生活

本课程包括授课、讨论和提问等三个环节。您将收到一套含有包含课程内容概要和相关材料的资料，用于日后参考。

妙佑医疗国际的患者可免费参加课程。如需参加视频教育课程，您需要创建患者在线服务账户。如需注册课程，请致电 507-284-8140。