لقد سمعت أن متلازمة الغروب قد تحدث مع الخرف. فما هي متلازمة الغروب وما طريقة علاجها؟

إجابة من جوناثان غراف رادفورد، (دكتور في الطب)

يشير مصطلح "متلازمة الغروب" إلى حالة التشوش الذهني التي تحدث في وقت متأخر بعد الظهر وتمتد إلى الليل. ويمكن أن تسبب متلازمة الغروب عددًا من السلوكيات، مثل التشوش الذهني أو القلق أو العدوانية أو تجاهل الأوامر، ويمكن أن تجعل المصاب بها يمشي بخطى سريعة أو يتجول بلا هدف.

متلازمة الغروب ليست مرضًا، بل مجموعة من الأعراض التي تحدث في وقت معين من اليوم. وقد تصيب هذه الأعراض الأشخاص المصابين بداء الزهايمر وغيره من أنواع الخَرَف. ما يزال السبب الدقيق لمتلازمة الغروب غير معروف.

تشمل العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم التشوش الذهني في أواخر النهار:

  • الإرهاق.
  • قضاء يوم في مكان غير مألوف.
  • الإضاءة الخافتة.
  • زيادة الظلال.
  • اضطراب "الساعة الداخلية" للجسم.
  • صعوبة التمييز بين الواقع والأحلام.
  • الجوع أو العطش.
  • الإصابة بعدوى، مثل عدوى المسالك البولية.
  • الشعور بالملل أو الألم.
  • الاكتئاب.

نصائح لتخفيف متلازمة الغروب

  • التزم بجدول ثابت لمواعيد يمكن التنبؤ فيه بمواعيد النوم والاستيقاظ والوجبات والأنشطة.
  • خطِّط لممارسة بعض الأنشطة والتعرض للضوء أثناء النهار للمساعدة على النوم في الليل.
  • قلِّل وقت القيلولة في النهار.
  • لا تتناول الكافيين والسكر إلا في ساعات الصباح فقط.
  • أشعِل مصباح إضاءة ليلية لتقليل الهياج الذي يحدث عندما تكون البيئة المحيطة مظلمة أو غير مألوفة.
  • حاول أن تقلِّل الضوضاء المحيطة والأنشطة المنبِّهة في ساعات المساء، ومنها مشاهدة التليفزيون، الذي قد يكون مزعجًا في بعض الأحيان.
  • إذا كنت في مكان غريب أو غير مألوف، اصحب معك أغراضًا مألوفة لك مثل الصور الفوتوغرافية، إذ يمكنها أن تجعل المكان أكثر راحة.
  • في المساء، شغِّل موسيقى هادئة مألوفة أو أصوات الطبيعة التي تبعث على الاسترخاء، مثل صوت الأمواج.

تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام جرعة منخفضة من الميلاتونين قد تفيد في تخفيف متلازمة الغروب. والميلاتونين هرمون يُفرَز طبيعيًا ويحفز على النوم. وقد يكون مفيدًا عند استخدامه وحده أو مع التعرُّض للضوء الساطع أثناء النهار.

من المحتمل أن تسهم الآثار الجانبية للأدوية أو الألم أو الاكتئاب أو أي حالة مَرَضية أخرى في الإصابة بمتلازمة الغروب. تحدث مع اختصاصي رعاية صحية إذا شككت في إصابة شخص ما بحالة مَرَضية قد تكون سببًا في تفاقم متلازمة الغروب لديه. يمكن أيضًا أن تسهم الإصابة بعدوى المسالك البولية أو انقطاع النفس النومي في متلازمة الغروب، خصوصًا إذا ظهرت تلك الحالات فجأة.

With

جوناثان غراف رادفورد، (دكتور في الطب)

24/07/2024 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. Alzheimer's sleep problems
  2. Alzheimer's: New treatments
  3. Alzheimer's 101
  4. Understanding the difference between dementia types
  5. Alzheimer's disease
  6. Alzheimer's genes
  7. Alzheimer's drugs
  8. Alzheimer's prevention: Does it exist?
  9. Alzheimer's stages
  10. Antidepressant withdrawal: Is there such a thing?
  11. Antidepressants and alcohol: What's the concern?
  12. Antidepressants and weight gain: What causes it?
  13. Antidepressants: Can they stop working?
  14. Antidepressants: Side effects
  15. Antidepressants: Selecting one that's right for you
  16. Antidepressants: Which cause the fewest sexual side effects?
  17. Anxiety disorders
  18. Atypical antidepressants
  19. Caregiver stress
  20. Clinical depression: What does that mean?
  21. Corticobasal degeneration (corticobasal syndrome)
  22. CT scan
  23. Depression and anxiety: Can I have both?
  24. Depression, anxiety and exercise
  25. What is depression? A Mayo Clinic expert explains.
  26. Depression in women: Understanding the gender gap
  27. Depression (major depressive disorder)
  28. Depression: Supporting a family member or friend
  29. Diagnosing Alzheimer's
  30. Did the definition of Alzheimer's disease change?
  31. How your brain works
  32. Intermittent fasting
  33. Lecanemab for Alzheimer's disease
  34. Male depression: Understanding the issues
  35. MAOIs and diet: Is it necessary to restrict tyramine?
  36. Marijuana and depression
  37. Mayo Clinic Minute: 3 tips to reduce your risk of Alzheimer's disease
  38. Mayo Clinic Minute: Alzheimer's disease risk and lifestyle
  39. Mayo Clinic Minute: New definition of Alzheimer's changes
  40. Mayo Clinic Minute: Women and Alzheimer's Disease
  41. Memory loss: When to seek help
  42. Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
  43. MRI
  44. Natural remedies for depression: Are they effective?
  45. Nervous breakdown: What does it mean?
  46. New Alzheimers Research
  47. Pain and depression: Is there a link?
  48. Phantosmia: What causes olfactory hallucinations?
  49. Positron emission tomography scan
  50. Posterior cortical atrophy
  51. Seeing inside the heart with MRI
  52. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
  53. Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
  54. Treatment-resistant depression
  55. Tricyclic antidepressants
  56. Video: Alzheimer's drug shows early promise
  57. MRI
  58. Vitamin B-12 and depression
  59. Young-onset Alzheimer's