预防夜间腿抽筋

来自妙佑医疗国际员工

夜间腿部抽筋通常发生在您入睡或醒来时。为了防止腿部肌肉(通常是小腿后部)不自主地反复收缩,在您躺到被子下面之前,伸展一下您的腿。穿着具有适当支撑的鞋子。掀开床脚的床罩。白天多喝水。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

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