手臂痛可以起因于各种各样的问题，范围从关节损伤到神经受压。根据病因，手臂疼痛可能骤起或随时间推移形成。
在许多情况下，手臂痛实际上源于颈部或上脊柱的问题。手臂疼痛，尤其是进入左臂的放射性疼痛，甚至可能是心脏病发作的迹象。
如果您有以下情况，请寻求紧急治疗：
- 骤至的臂痛、肩痛或背痛异乎寻常地重或伴有胸闷、涨满或挤压感（这可能预示心脏病发作）
- 手臂或手腕明显畸形或有骨突出，尤其您还有出血或其他损伤时
如果您有以下情况，请立即就医：
- 随任何种类程度的劳累发生且因休息缓解的臂痛、肩痛或背痛，可能提示具有因心肌血流量减少导致的心脏病或胸部不适（心绞痛）
- 手臂突然受伤，尤其是听到“啪”的一声或断裂声时
- 手臂重度疼痛和肿胀
- 难以正常移动手臂，或难以从掌心向上至掌心向下转臂并且反之亦然
如果您有以下情况，请安排就医：
- 居家护理后手臂疼痛无改善
- 受损区域发红、肿胀或疼痛加重
自我护理
即使是居家治疗也可以初步对严重的手臂损伤有效。如果您认为自己出现手臂或手腕骨折，在可以就医之前，冰敷患处，并用吊带帮助固定手臂。
如果您有压迫的神经或重复性劳损，请坚持治疗；保持良好体态；工作时或重复性活动（如演奏乐器或练习高尔夫挥杆）期间经常小休。
大多数其他类型的手臂疼痛会自行好转，尤其您损伤后不久就启用 R.I.C.E. 措施。
- 休息。从您的正常活动稍事休息。
- 冰敷。将一个冰袋或一袋冰冻豌豆置于疼痛区域上 15 分钟至 20 分钟，一天三次。
- 压力。用压力绷带消肿。
- 抬高。如果可能，抬高手臂帮助消肿。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/symptoms/arm-pain/basics/definition/sym-20050870