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许多杂志、书籍和网站承诺可以帮您一劳永逸地减掉多余的体重，为此会建议您戒掉脂肪或碳水化合物，或者摄入超级食品或专门的补充剂。 选项如此之多，如何知道哪种方法可能 ...
不想排除某类食物或计算卡路里; 想找到能坚持一生的方案，而不是追寻时尚饮食或者快速瘦身; 想寻求易于遵循且有助于促进健康饮食和 ...
南沙滩饮食法是由心脏病专家Arthur Agatston（医学博士）于2003 年设计的一种流行的商业减肥饮食，并在畅销书《南沙滩饮食法：医生设计的美味快速傻瓜式健康减肥计划》”中 ...
这款鸡肉丸子可提前制作。放冰箱冷藏过夜，方便第二天使用，或最多冷藏3 个月。
减肥基础知识. 保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是 ...
这道美味的配菜将脆西兰花与柠檬皮和蒜末搭配在一起，不到10 分钟就可以做好。
这是最终清空冰箱的一道大餐。试试豆芽、甜豌豆或荷兰豆。加入吃剩的炙烤鸡肉、炒虾或豆腐。
妙佑医疗国际亚利桑那州院区各专家之间互相合作，通过调整营养、用药、内镜手术或外科手术等多种干预措施来帮助肥胖症患者控制体重。 专家们作为一个团队共同制定适合每 ...
是否需要减重？请勿选择流行的减肥食谱。养成健康的饮食和运动习惯。这是减轻体重并保持体重的明智之举。
营养学家提示：. 这道食谱非常适合当做早餐、午餐或甜点。这是在每一餐都能摄入水果的绝佳方式。 要做成植物基食物，则请使用酸奶替代品。
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