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要提高这道食谱的卡路里含量，可添加1 汤匙亚麻籽油以额外增添120 卡路里和14 克脂肪，但不会增加钠或胆固醇含量。 份 ...
欲伸展肩后侧，将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。保持伸展动作15 至30 秒。您会感到肩后侧紧绷。放松并返回到起始位置，用另一只手臂重复伸展 ...
久站或整天坐在桌旁可能会对颈部造成伤害。尝试全天进行简单的颈部伸展，以预防或缓解僵硬和疼痛。 第一个伸展动作，下巴抵胸，同时保持双肩挺直。保持伸展动作15 至30 ...
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伸展上背部肌肉有助于形成良好的体态。为拉伸这些肌肉：. 以放松的姿势站立，双臂向前伸展，与地面平行（上图）。 将肩胛骨向后张，手肘微曲。在此期间，您会发现手臂 ...
虽然许多女性往往不向医生提起阴道干涩症，但阴道干涩的确影响她们。 如果阴道干涩症影响您的生活方式，尤其是您的性生活以及您与伴侣的关系，请考虑与医生约诊。
但大多数人不知道的是，衣物覆盖的皮肤也可能会被晒伤。 “无防晒因子的天然衣物防晒系数约为1 至4，具体取决于编织 ...
乳腺X 线摄影的结果通常包括有关乳房密度的信息。医疗护理专业人员使用乳房成像报告和数据系统来报告乳房密度。根据该系统，所划分的密度级别（从左到右）分别为A.
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