幻灯片:通过份量控制实现体重减轻
菜丁旁放两茶匙蛋黄酱
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一人份肥肉约一对骰子那么大。例如,2 茶匙普通蛋黄酱相当于一人份脂肪,或约 45 卡热量。同样,2 茶匙无反式脂肪的人造黄油算作一人份,1 茶匙黄油也是如此。

See more Multimedia June 24, 2022