健身和营养是塑造青少年健康的关键因素。儿童在当下所树立的健康生活习惯,将为他们的终身健康打下坚实基础。

如果您的孩子热爱体力锻炼,应鼓励他们坚持进行。如果您的孩子需要增加运动量,请考虑参与团体活动或其他方式,以坚持运动。此外,还要引导他们摄入健康食品。家中应备有营养餐食和零食。教导他们合理分辨食物份量。并且,当儿童外出与朋友聚餐时,提醒他们选择健康饮食。

请与儿童医疗护理团队分享您关于青少年健康的任何疑虑。

Aug. 23, 2023