幻灯片:瑜伽体式
勇士 (Warrior) 1
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在这个姿势下,首先两脚宽展,左脚转向左侧,保持右脚处于某个角度。转向左侧,曲左腿,膝部与踝部对齐。保持右腿伸直。双臂在头部旁边抬起,掌心向内。然后从另一侧尝试这个体式。

See more Multimedia June 24, 2022