太极:在运动中冥想?

来自妙佑医疗国际员工

太极是一种古老的中国运动,它使用缓慢、柔和、类似舞蹈的动作来放松,提高平衡能力,锻炼肌肉和关节。打太极不需要专门的服装或设备。您可以在当地的社区教育中心、老年中心或健康俱乐部参加太极课程。

July 02, 2022 了解更多深度信息