积极思维的力量

来自妙佑医疗国际员工

消极的想法可能会助长悲观情绪,造成不必要的压力。您可以学习将消极想法转变为积极想法。这个过程很简单,但的确需要时间和练习。首先遵循一个简单的规则:不要对自己说任何您不愿对别人说的话。在一天当中,偶尔停下来评估一下您在想什么。如果一个消极的想法进入您的脑海,要理性地进行评估,并通过肯定自己的优点来回应。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息