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蔬菜汁含有蔬菜本身的大部分维生素、矿物质和其他营养素（除了部分纤维），可以作为在膳食中加入蔬菜的一种简单方法。番茄汁和包含番茄的蔬菜汁含有番茄红素，这是一种可能降低前列腺癌风险的抗氧化物。一些蔬菜汁和番茄汁的钠含量很高，请务必选择低钠种类。
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