保持水分是否还有水以外的因素?

来自妙佑医疗国际员工

水是保持水分充足的好选择,但并唯一的选择。牛奶、果汁和花草茶等饮料也可以帮助您满足日常的液体需求。食物也能补充您每天的液体需求。许多水果和蔬菜重量的 90% 或以上都是水分,例如西瓜和菠菜。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

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